ಬೆಂಗಳೂರು : ಉಗುರುಗಳು ಕೈಗಳ ಅಂದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಈ ಉಗುರುಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒರಟಾಗುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ಉಗುರುಗಳ ಅಂದ ಕೆಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ನಿವಾರಿಸಲು ಈ ಟಿಪ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ.
*ಮೊದಲನೇಯದಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಯುಕ್ತ , ಪ್ರೋಟಿನ್ ಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಸೊಪ್ಪುಗಳು, ಮಾಂಸಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.
* ಉಗುರುಗಳು ಒರಟಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಆಗಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತಿರಬೇಕು.
*ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಚ್ಚುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.
