ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಯಾವೆಲ್ಲಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಉತ್ತಮ?

ಬೆಂಗಳೂರು: ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಡಯಟ್ ಮಾಡುವವರು ಬೆಳಗಿನ ಹೊತ್ತು ಒಂದು ಲೋಟ ಜ್ಯೂಸ್ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಯಾವೆಲ್ಲಾ ಜ್ಯೂಸ್ ಗಳ ಸೇವನೆ ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

·         ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್
·         ಹಾಗಲಕಾಯಿ ಜ್ಯೂಸ್
·         ಸೌತೆ ಕಾಯಿ ಜ್ಯೂಸ್
·         ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿ ಜ್ಯೂಸ್
·         ದಾಳಿಂಬೆ ಜ್ಯೂಸ್
·         ಕ್ಯಾಬೇಜ್ ಜ್ಯೂಸ್
·         ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್
·         ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನ ಜ್ಯೂಸ್
·         ಅನಾನಾಸು ಜ್ಯೂಸ್
·         ಸೋರೆಕಾಯಿ ಜ್ಯೂಸ್

ಇಂತಹ ಜ್ಯೂಸ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಯುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದರಲ್ಲಿರುವ ವಿವಿಧ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ.

ತಾಜಾ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ಓದಲು ವೆಬ್‌ದುನಿಯಾ ಮೊಬೈಲ್ ಆ್ಯಪ್ ಡೌನ್‍ಲೋಡ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ