ನಾವು ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಏನು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೋ ಅದುವೇ ನಮ್ಮ ಕನಸಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕೇ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕೆಟ್ಟ ಯೋಚನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಾರದು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಇದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿಯೂ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದಕ್ಕೇ ಹಿರಿಯರು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ದೇವರ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ದೇವರ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮನಸ್ಸು ಶಾಂತವಾಗಿ ಬೇಡದ ಯೋಚನೆಗಳೆಲ್ಲಾ ದೂರವಾಗುವುದು.