ಈ ಸರಳ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ನೀವೂ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಬಾರಿಯಾದ್ರು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಒತ್ತಡ ಬಿಡುಗಡೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೇ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತಲೆ ನೋವು, ತೀವ್ರ ಬಳಲಿಕೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗೇ ಈ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಸೈನಸ್ ನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂಗು ಕಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.