ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಕುತ್ತು ತರುತ್ತಾ?
ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮಧುಮೇಹ, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅದೇ ರೀತಿ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ಮೇಲೂ ಕಡಿಮೆ ನಿದ್ರೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು.
ಒಬ್ಬ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಕನಿಷ್ಠ 7 ರಿಂದ 8 ಗಂಟೆ ನಿದ್ರೆ ಬೇಕು. ಇಲ್ಲವಾದರೆ ಆ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವುದು ಕುಂಠಿತವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಸುಖ ನಿದ್ರೆ ಸುಮಧುರ ಲೈಂಗಿಕ ಜೀವನದ ದಾರಿ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
