*ಬಿಳಿ ಅನ್ನ ತಿಂದ 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತದೆ
*ಗೋಧಿ ತಿಂದ 45 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತದೆ
*ರಾಗಿ ತಿಂದ 1ರಿಂದ 2 ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತದೆ.
*ನವಣೆ ತಿಂದ 4ರಿಂದ 5 ಗಂಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ಸೇರುತ್ತದೆ.