ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ :
ಮಂಡಿ ನೋವಿಗೆ ಮಸಾಜ್ ಥೆರಪಿ ಪ್ರಮುಖ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಲ್ಲದ್ದು, ಮಂಡಿ ನೋವು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುವುದು ಕೂಡ ಮುಖ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಂಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೀಗುವ ಸಾಸಿವೆ ಎಣ್ಣೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೇ ನೀವೂ ಕೊಬ್ಬರಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದಲೂ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
