ಎಷ್ಟು ಹೊತ್ತು ಬ್ರಶ್ ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತ?
ಕೆಲವರು 30-40 ಸೆಕೆಂಡುಗಳಲ್ಲಿ ಬ್ರಶ್ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸ ಮುಗಿಸಿಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಕನಿಷ್ಠ ಪಕ್ಷ 2 ರಿಂದ ಮೂರು ನಿಮಿಷವಾದರೂ ನಾವು ಬ್ರಶ್ ಮಾಡಿದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ದಂತ ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೂರು ನಿಮಿಷ ಜಾಸ್ತಿಯೆನಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ದೊಡ್ಡವರು ಇದನ್ನು ಪಾಲಿಸಬಹುದು.
