ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಹಾಗೂ ಜೀವನಶೈಲಿ ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಲ್ಲದು. ಹೃದಯ ಸ್ನೇಹಿ ಆಹಾರ ಹ-ದಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಬಹುದು. ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕೊಬ್ಬು ರಹಿತ ಫುಡ್ಗಳು ಅಷ್ಟೇ ಅಗತ್ಯ. ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು 5 ಆಹಾರಗಳನ್ನು ನೀವೂ ತಪ್ಪದೇ ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಅವುಗಳ ಕುರಿತು ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
