ಹೆಣ್ಣು ಮಕ್ಕಳು ಮುಟ್ಟು ಆಗುವುದಕ್ಕೆ ಮುಂಚೆ ಮತ್ತು ಆದಾಗ ಅನೇಕ ಬಗೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೋಪ, ಬೇಸರ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಅಸಹನೆ ಹೀಗೆ ಪಟ್ಟಿ ದೊಡ್ಡದಾಗುತ್ತಾ ಸಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುತ್ತಾ ಹೋದರೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ಅಧಿಕವಾಗುತ್ತದೆ ಎನ್ನುವುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿ ಹೇಳ ಬೇಕಿಲ್ಲ.
*ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿನ ಪ್ರಮಾಣ , ತುಪ್ಪ, ಎಣ್ಣೆ , ಕಾರ್ಬೊ ಹೈಡ್ರೇಟ್ ಕೋಲ್ಡ್ ಡ್ರಿಂಕ್ಸ್, ಕಾಫಿ, ಟೀಯಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಲೇ ಬಾರದು. ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಿರುವ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿದ್ದಾರೆ ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವ ಕಿರಿಕಿರಿಯಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗ ಬಹುದು ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರು.
