ಸಂಬಾರ ಪದಾರ್ಥ:
ತೂಕವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಸಂಬಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಿಲೋ ತೂಕವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲ್ಲ ಸಂಬಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಕೊಬ್ಬು ಕರಗಿಸುವ ಗುಣಗಳು ಇವುಗಳಲ್ಲಿದೆ. ಶುಂಠಿ, ಸಾಸಿವೆ ಬೀಜ, ಹಾಗೂ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಯಿಂದ ಮಾಡಿರುವ ಸಂಬಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.